Un nou val de căldură intensă amenință România
După câteva zile cu temperaturi plăcute și aer respirabil, România se pregătește pentru un nou val de căldură intensă și de lungă durată. Meteorologii avertizează că temperaturile vor crește semnificativ în zilele următoare, aducând disconfort termic ridicat.
Începând de astăzi, Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis două avertizări cod galben de temperaturi caniculare și disconfort termic crescut pentru anumite zone ale țării. Deși Buzăul nu se află printre județele vizate de codul galben, asta nu înseamnă că locuitorii acestuia sunt feriți de caniculă. Temperaturile ridicate vor fi resimțite și aici, atât ziua cât și noaptea, și este posibil ca meteorologii să actualizeze prognoza cu noi avertizări în următoarele zile.
Conform ANM, „În Oltenia, Banat, sud-vestul Transilvaniei și în cea mai mare parte a Munteniei se vor înregistra temperaturi ridicate pentru această dată, maximele situându-se în general între 32 și 35 de grade, local va fi caniculă. Disconfortul termic va fi ridicat, indicele temperatură-umiditate (ITU) atingând și depășind ușor pragul critic de 80 de unități. Local, noaptea va fi tropicală, cu temperaturi minime în jurul valorii de 20 de grade."
Zilele de foc care urmează necesită măsuri de precauție pentru a evita problemele de sănătate cauzate de căldura excesivă. Medicul urgentist Tudor Ciuhodaru oferă o serie de recomandări esențiale pentru a ne proteja în timpul caniculei:
În spații închise (acasă și la birou):
- Mențineți o temperatură răcoroasă în interior, folosind ventilatoare sau aparate de aer condiționat. Este important să păstrați toate ferestrele închise pe timpul zilei și să le deschideți doar noaptea, atunci când temperatura scade.
- Evitați să folosiți electrocasnice care produc căldură, cum ar fi cuptorul sau fierul de călcat, în timpul zilei.
- Beți suficiente lichide pentru a vă menține hidratați, evitând băuturile alcoolice sau cele care conțin cafeină, deoarece acestea pot cauza deshidratare.
În spații deschise:
- Evitați să ieșiți afară în timpul celor mai fierbinți ore ale zilei, între orele 11:00 și 16:00.
- Purtați haine lejere, din bumbac, de culori deschise. Nu uitați să vă protejați capul cu o pălărie sau o șapcă și să folosiți ochelari de soare și cremă de protecție solară.
- Limitați activitatea fizică intensă și încercați să petreceți timp la umbră.
Asigurați-vă că urmați aceste recomandări pentru a trece cât mai ușor peste această perioadă de caniculă și pentru a evita orice probleme de sănătate.În contextul acestor avertizări, este important ca populația să rămână informată și să se adapteze la condițiile meteo extreme pentru a-și proteja sănătatea.
