Update 5 zile în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Maria Popescu
Sesiunea de examene este adesea una dintre cele mai dificile perioade pentru studenți, nu doar din cauza volumului de informații, ci și a stresului psihic care le poate influența capacitatea de a performa. Psihologul clinician Cristian Grigore, din cadrul Institutului de Psihiatrie „Socola”, subliniază că rezultatele slabe nu reflectă întotdeauna nivelul real de pregătire, ci mai degrabă modul în care studenții își gestionează resursele mentale pe parcursul acestei perioade.
Potrivit psihologului Cristian Grigore, nopțile pierdute înaintea examenelor sunt mai dăunătoare decât benefice, iar somnul reprezintă unul dintre factorii cei mai importanți pentru o performanță bună. El precizează că studiul neîntrerupt, fără pauze, conduce rapid la oboseală mentală și creșterea anxietății, afectând astfel capacitatea de concentrare și memorare.
De asemenea, unii studenți încearcă să compenseze oboseala consumând cafea sau băuturi energizante, însă efectele acestor stimulente pot fi contrare celor așteptate, agravând stările de anxietate. Astfel, echilibrul între perioadele de studiu și odihnă este esențial pentru a face față cerințelor din sesiune.
Un alt aspect important evidențiat de Cristian Grigore este modul în care studenții gestionează stresul emoțional în timpul sesiunii. Specialistul atrage atenția asupra influenței dialogului interior negativ, care este frecvent întâlnit în rândul tinerilor și poate diminua capacitatea lor de a face față provocărilor.
Realismul joacă un rol crucial în pregătirea pentru examene, iar sesiunea trebuie percepută nu ca o cursă a rezistenței, ci ca un exercițiu de echilibru mental. În acest sens, modul de a aborda stresul și atitudinea față de examen sunt la fel de importante ca însușirea cunoștințelor.
Asociația de Tineret ONIX Râmnicu Sărat a încheiat anul 2025 cu o serie impresionantă de activități dedicate voluntariatului și tineretului, atât în municipiu, cât și în zona metropolitană și la nivel național. Potrivit %source%, organizația a desfășurat peste 100 de inițiative, consolidându-și astfel prezența în comunitate și pe plan european.
Seminarul Teologic din Buzău a marcat bilanțul parteneriatului său cu Europe Direct Buzău, o colaborare bazată pe dialog și deschidere către comunitate. Directorul instituției, preot profesor Cristian-Marius Dima, transmite pe pagina oficială că succesul acestui parteneriat se reflectă nu doar în proiecte, ci mai ales în oameni, iar experiența acumulată constituie o adevărată valoare educațională.
Alexandra Anamaria Gheorghe, elevă la Colegiul Național „Spiru Haret” din Buzău, a interpretat un colind în limba română în cadrul concertului de Crăciun organizat în districtul Shenandoah, Statele Unite. Potrivit sursei, momentul a fost unul încărcat de emoție, iar prestația elevei a adus mai aproape tradițiile românești de publicul american.
Colegiul Național Pedagogic „Spiru Haret” din Buzău a organizat un eveniment academic pentru a marca un nou prag al existenței sale, reunind cadre didactice, elevi și invitați importanți. Printre invitați s-a numărat lectorul dr.
