
Importanța magneziului pentru sănătatea organismului
Magneziul este un nutrient esențial care joacă un rol crucial în buna funcționare a întregului organism, fiind implicat în numeroase procese vitale. Conform digi24.ro, acest mineral contribuie la stabilitatea emoțională și la reducerea stărilor de anxietate prin reglarea neurotransmițătorilor. Specialiștii subliniază importanța magneziului în menținerea sănătății. "Magneziul contribuie la echilibrul GABA (acidul gamma-aminobutiric), un neurotransmițător care are un efect calmant asupra creierului și sistemului nervos," afirmă medicul Cornel Brotac. Acesta menționează