Fii activ, mănâncă sănătos: campanie națională pentru alimentație echilibrată și mișcare regulată

Statisticile europene sunt îngrijorătoare: aproape unul din trei copii de vârstă școlară este supraponderal, iar unul din opt suferă de obezitate. În România situația este similară: 28% dintre copiii între 7 și 9 ani sunt supraponderali, iar 12% obezi.

În perioada septembrie–octombrie, Institutul Național de Sănătate Publică desfășoară o campanie națională despre alimentația echilibrată și mișcarea regulată, cu sloganul «Fii activ, mănâncă sănătos!» Scopul este să crească conștientizarea în rândul copiilor, adolescenților și familiilor.

Specialiștii INSP subliniază că obiceiurile sănătoase formate încă din copilărie reduc riscul bolilor cronice precum obezitatea, diabetul și afecțiunile cardiovasculare. Campania vizează și stimularea activității fizice în rândul angajaților sedentari și al vârstnicilor.

Conform opiniabuzau.ro, OMS recomandă ca zahărul adăugat să nu depășească 10% din aportul energetic zilnic, iar un stil de viață sănătos include alimentație echilibrată și exerciții regulate.